4 skäl att använda stödstrumpor

De flesta har numera någon gång kommit i kontakt med begreppen stöd- eller kompressionsstrumpa. Vad de åsyftar är helt enkelt en särskild sorts elastisk strumpa som både ger stöd åt muskulatur och främjar blodcirkulation. Även om strumporna främst har uppmärksammats som hjälpmedel för avlastning av trötta ben, och för behandling av särskilda åkommor, så har samtida forskning även påvisat ett flertal fördelar som gjort dem populära för att gynna allt ifrån muskelåterhämtning till prestanda vid träning. Låt oss ta en närmare titt på några av de främsta skälen till varför man bör använda stödstrumpor.

1. Förebygger och motverkar venösa problem och obehag

En stor del av intresset kring kompressionsstrumpor har handlat om deras förmåga att behandla och förebygga ett flertal vanligt förekommande åkommor som påverkar vensystemet. Detta gäller allt i från svullnader, åderbråck, ventrombos och lymfödem till inflammationer och gravidrelaterade venproblem. Fördelarna gäller såväl kroniska åkommor som situationsbetingade. På senare tid har strumporna fått stor uppmärksamhet för att de visat sig lindra besvär som uppstår vid långvarigt sittande, och rekommenderas därför ofta under långa resor eller i samband med sittande arbete.

2. Främjar muskelåterhämtning vid löpning eller intensiva promenader

Även om studier inte har varit enhälliga gällande huruvida alla som använder stödstrumpor upplever bättre prestanda, så har de visat sig vara väldigt effektiva när det kommer till att motverka träningsvärk och återhämtning. Fördelarna verkar däremot minska i takt med träningens intensitet, vilket gör att vardagsmotionärer kan förvänta sig fler fördelar än professionella atleter.

3. Motverkar trötta ben vid långvarigt sittande

När det gäller långvarigt sittande så är domningar i benen ett vanligt problem. Ofta kallas detta även för att benen somnar. Anledningarna till detta varierar stort och kan handla om såväl klämda nerver som blodproppar i vener. I särskilda fall, som vid flygresor, ökar riskerna för djup ventrombos och på grund av omständigheterna är det ofta svårt att sträcka på sig. För denna sorts situationer har stödstrumpor visat sig vara oerhört gynnsamma.

4. Lindrar känningar i benen under graviditet

Under graviditeten så händer det oerhört många saker i kroppen. Hormonpåslagen resulterar i många fall i ökat blodtryck, vilket i sin tur kan resultera i svullnader samt smärta och känningar i de ven som finns i benen. Genom att använda stödstrumpor så kan man i många fall lindra symptomen och göra det hela mer uthärdligt. Ofta rekommenderas att man börjar använda dem i ett tidigt skede för att så effektivt som möjligt motverka graviditetsrelaterade symptom.  

Hos oss hittar du stödstrumpor för både herr och dam.

Responsive image

Spelar det någon roll vilken stödstrumpa man väljer?

Oavsett om du är gravid, vardagsatlet eller vill motverka befintliga åkommor så är det oerhört viktigt att välja rätt storlek på strumporna. Eftersom de ger ett ständigt tryck så vill man inte att fel storlek ska resultera i för trångt eller för löst sittande strumpor. Så länge du är uppmärksam på storleken så kan du däremot förvänta dig ett stort antal fördelar.

I många fall så delas strumporna även in i klasser och tryckmått där högre klass motsvarar mer tryck mätt i enlighet med enheten torr.  Klass 1 motsvarar 15-21 mmHg, klass 2 motsvarar 23-32 mmHg och klass 3 motsvarar 49 mmHg eller mer. Ofta rekommenderas att man ökar trycket i förhållande till hur svåra åkommor man har. Förhoppningsvis har detta gett dig en kort översikt av stödstrumpornas fördelar, och vi är säkra på att du kommer att hitta några strumpor som passar just dina behov.

I samma kategori

Relaterade taggar

Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Januari Februari Mars April Maj Juni Juli Agusti September Oktober November December