Tåstrumpor är en typ av strumpa som har sytts för att varje tå ska ha en enskild plats i dem. Det finns flera anledningar till att välja tåstrumpor framför traditionella strumpor. Tåstrumpor kan användas vid flera olika tillfällen: såväl till vardags som vid mer speciella tillfällen, som till exempel vid träning. När tåstrumpor används till vardags är det bland annat för alla hälsofördelar som finns, såsom att få bättre blodcirkulation i fötterna och att undvika skavsår. När det används vid träning är det framför allt vanligt att använda både högre och lägre tåstrumpor beroende på vilken träningsform det rör sig om. Tåstrumporna som används vid yoga har dessutom vanligtvis halkskydd på sig, för att vara behjälpligt när yogaövningarna utförs och gör så att man inte halkar lika lätt. Här nedan kan du läsa mer ingående om alla fördelar samt vilka olika sorters tåstrumpor som finns att välja på.
Det finns flera fördelar med tåstrumpor, till exempel vad gäller fothälsa och bekvämlighet. Nedan ges några exempel på dessa fördelar:
Underlättar vid fotsvamp: Fotsvamp brukar ofta visa sig genom att huden mellan tårna flagnar, svider eller kliat samt sprider sig mellan tårna. Fotsvampen trivs i varma och fuktiga miljöer, vilket bland annat kan finnas i vissa typer av strumpor som är tillverkade av material som inte släpper in och ut luft ordentligt, vilket gör att fukten och värmen ansamlas på tårna som vidrör varandra. Att använda tåstrumpor kan vara underlättande om man har drabbats av fotsvamp, då tyget som är mellan tårna kan fungera lite skyddande och göra så att tårna inte skaver mot varandra.
I och med att tåstrumpor inte har sömmar som går över tårna kan det minska risken att drabbas av skavsår vid tårna. Det gör så att strumporna sitter skönt och passar perfekt för personer som är känsliga för sömmar, tryck eller har lätt för att få skavsår.
Ett sätt att öka blodcirkulationen i fötterna kan vara att använda tåstrumpor. I och med att tårna separeras från varandra när man använder tåstrumpor – jämfört med traditionella strumpor där tårna fungerar mer som en sammanhängande enhet – innebär det att tårnas muskler aktiveras på ett annat sätt. När musklerna används ökas också blodflödet, vilket ger en bättre blodcirkulation.
Tåstrumpor förebygger flera olika vanliga problem som kan drabba fötter, såsom nageltrång, förhårdnader på fötterna, sprickor och liktornar. Strumporna förekommer i flera olika sköna material som kan vara både syntetiska material och naturmaterial. Resåren i strumporna är insydd och behaglig vilket gör att strumporna sitter som de ska. Tåstrumpor lämpar sig extra bra för personer som har problem med blodcirkulationen, men kan naturligtvis användas av vem som helst!
Precis som med andra typer av strumpor finns även tåstrumpor i flera olika modeller. Några av de vanligaste modellerna som finns för tåstrumpor är följande:
Låga tåstrumpor är som en ankelstrumpa fast med tår. De fungerar bra för att främja cirkulationen i fötterna och kan även vara användbart för personer som är känsliga för tryck runt tårna.
Medelhöga strumpor är den vanligaste längden som strumpor brukar vara i. Strumporna passar bra till vardags och kan användas i de allra flesta situationer. Det ger både fötterna och tårna en bra rörelsefrihet, samtidigt som blodflödet stimuleras och gör så att fötterna kan hålla sig till en jämn och skön temperatur.
Höga tåstrumpor är ofta utformade som bland annat knästrumpor. De passar bra att använda till vardags: i hemmet, på jobbet eller när man tränar. Dess långa form gör att det ibland kan upplevas som att man inte har på sig några strumpor alls, vilket kan vara väldigt uppskattat!
Tåstrumpor med halkskydd är ofta bra för personer som behöver lite extra stabilitet i sina strumpor. Halkskyddet gör så att man kan hålla balansen bättre, vilket kan vara bra i flera olika situationer: både för personer som ska lära sig att gå, men också för personer som utför aktiviteter såsom yoga och pilates där balans är ett väldigt viktigt element. Tåstrumpor med halkskydd är mer likt hur de egna fötterna fungerar när de kommer i kontakt med marken, där det finns en slags naturlig friktion, vilket också gör att tåstrumpor med halkskydd kan vara ett bra alternativ att använda sig av om man vill ha en barfotakänsla men samtidigt ha på sig strumpor!
De flesta varianter av tåstrumpor är tillverkade utan halkskydd, vilket gör att strumporna fungerar likadant som traditionella strumpor. Beroende på vilket material strumporna är tillverkade av kan kontakten med exempelvis en golvyta mötas med mer eller mindre motstånd eller med mer eller mindre glätta.
En variant som finns av tåstrumpor är där tårna är fria, men där strumpan har utformats med särskilda sektioner som placeras mellan tårna och gör så att tårna hålls isär. Denna typ av tåstrumpa kan bland annat användas när man önskar träna tårnas muskler, ligament och senor. Detta kan göra så att balansen förbättras och att tårörelserna kan bli mer precisa, vilket även bidrar till en bättre hållning.
Källa: Toesocks.co.uk/